加州开心果及美国食品营养硕士和知名美食作家冰清发布春季养生最新优选贴士

今天，加州开心果与美国食品营养硕士和知名美食作家冰清，携手发布春季养生最新优选贴士，帮助消费者打造健康幸福生活。 俗话说“一年之计在于春”——春季非常适合重新整合生活方式，为一年健康打下良好基础。

与好友一起锻炼

专家推荐，每天应进行至少30分钟的锻炼。跑步机上的时间或许很枯燥，何不借锻炼为由邀约两三好友，让锻炼也充满欢乐？朋友也能为你提供更多动力！

巧吃零食

零食通常被视作健康均衡饮食的大敌，但实际上，我们也有“好零食”。例如加州开心果，富含多种营养物质，相较于其他畅销零食所含脂肪较低，是一份均衡健康饮食计划的良好补充。每30粒开心果仅含约100卡路里热量，这一“瘦身坚果”具有饱腹作用，不会产生体重负担。

明确目标
明确目标是最佳动力源泉。在确立目标时，尽量为自己设定有积极意义并可实现的挑战，并努力在既定时间内实现目标。你可以从任何小事开始——例如每天散步15分钟，或者每天都多吃一些蔬菜。

享受阳光
都市客们总是长时间对着各种屏幕，不妨抽出一些时间到室外走走——新鲜空气不仅有助于缓解视力和身体疲劳，还能补充一定的维他命D。就算是阴雨天气，你也可以享受美国加州带来的特殊礼物——加州精选开心果。这一“开心之果”沐浴着美国加州灿烂阳光生长，果实饱满，粒粒都饱含着幸福快乐。

合理休憩
都市生活充满各种挑战和压力。为了调整自己，建立起更健康的生活方式，许多专家都推荐合理休憩——远离工作事务，给自己的身心一个放松和充电的机会。在休憩之际，来一点加州开心果——尽情享受开心果的剥壳“仪式”，让身心从忙碌的一天中释放。