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给自己最完美的定位。
形体塑形专家Patti Wood 说“它不仅仅只是消除了你身上的赘肉，也会将人们目光集中到你的上半身上，创造了一条迷人的窈窕曲线。”告诉你一个小秘密，在沙滩上挖一条一英尺的鸿沟，并在里面种上植物，那么所有从夹缝中溢出来的东西都会被巧妙的隐藏起来。

再高一点
“适当的垫高乳房，就可以起到魔力束腰的效果。寻找一卷医用安全防水胶带，从手臂下开始，胶带向内，调整松紧，每边重复三次”这是形象造型顾问Michelle Anderson 和 christopher Willshire的建议。注：这种方法只适于长期活动与沙滩上的辣妹，并不适合职业的游泳运动员。

告别臃肿
“在穿比基尼前的前两到三天减少碳水化合物和咸性食物的摄入，” 纽约营养师Cynthia Sass说。另外，像豆类食物、洋葱、芦笋、菠菜、西红柿、西兰花都可以取代大棚蔬菜成为更加天然的利尿剂。

在下水的前一天做好去毛工作，并且处理好刮过的皮肤，以免当你下海游泳时会有刺痛的感觉。“用带有保湿条的剃毛刀，并且用剃毛膏让你的腿变得光滑纤细。” Cindy Barshop说到，他拥有自己的SPA中心。如果你只能当日早上使用剃毛膏，最好选择像Sally Hansen Pure这样带有清馨芳香的香水掩盖脱毛膏的异味。

“黄褐色的打底液会让你看起来很苗条”N.Y.C.的专家Anna Stankiewicz说。只用涂上薄薄的一层，就像角质层一样。找一个在任何角度都可以使用的带喷嘴的容器（就像St. Tropez Self Tan喷雾一样，只要$35），这样就可以让你看起来更苗条。

挤压白色的果肉就可以产生椰子油，像这样的饱和脂肪可以加速卡路里的燃烧。“这是由三甘油酯组成的，中链取代了长链，使人们更容易消化。”


“用稻草帽使你的面庞免受阳光的暴晒，并且在你到达沙滩之前把头发扎好，会让你气质更加。”美发师L.A.说道，“而且可以把海水放在喷雾器里，让你被暴晒的头发保持湿润。”

“当你肚子感到饥饿的时候，只用吃拳头这么大的食物”Sass说，“如果你一次只吃拳头大的食物，你的腹部就不会鼓起来。”

赚呼啦圈听起来很蠢，但是这是减小腹的最佳方式。“转呼啦圈一小时可以燃烧600卡路里并且充满了乐趣” Hoopnotica的CEOGabriella Redding说道。“转呼啦圈既可以运动你腹部上下肌肉，也可以运动到你的斜肌，从而达到穿比基尼的最完美身材。”
最新燃烧脂肪的药膏可以让你的背部看起来更像游泳运动员的身材。