3. 节食和追求“时尚瘦”

中国目前很多妙龄女郎为了追求时尚苗条的身材，严重控制食物摄入量，她们为了寻找“时尚瘦”，反而减慢了身体新陈代谢。其实人年轻的时候新陈代谢是非常快的，当到了30岁时，人的新陈代谢会自然变慢，而年轻人经常节食会扰乱内分泌系统，会导致食欲减退、胃病也就随之而来。