2. 大包包

包越大，我们越是想用东西来填补包袋。女性通常单肩背着包包，这样一来肩膀的受重就有些偏重，促使身体造成肌肉失衡和一系列的不平衡的问题，比如一个肩膀更发达，而另外一边的肩膀就低一些。因为躯干位移造成不平衡的重量压迫，脊柱痛苦也会发生。沉重的袋子可以导致脖子和肩部疼痛不适。推荐一个解决的办法，平日里携带一个小袋子，让紧张的肩膀肌肉也得到放松。推荐帆布袋、皮革袋或薄款背包，使用一星期之后即可看到效果。